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Connaissances
Vous souhaitez en savoir plus sur les sujets suivants ?
Le nombre de personnes qui se sentent stressées au travail a connu une nette augmentation ces dernières années, passant de 18% en 2012 à 23% en 2022. Parmi les différentes conditions de travail qui peuvent représenter des risques pour la santé, le stress est donc la composante qui connaît la plus forte croissance…
Dans le podcast Nantys “Stress – pourquoi, et que faire?” la Drsse Nicola Jacobshagen (conférencière, coach & formatrice), Andi Zemp (expert en burnout et en troubles consécutifs au stress) et le professeur Achim Elfering (professeur de psychologie du travail et des organisations) discutent des causes de stress, des facteurs de risque et …
Le stress a une influence sur notre respiration. L’agitation de la vie quotidienne accélère la respiration et la rend plus superficielle. Des exercices ciblés permettent de changer consciemment cette respiration superficielle et accélérée. L’apaisement de la respiration ainsi provoqué permet de détendre l’ensemble de l’organisme.
Outils &
Coaching
Vous souhaitez un accompagnement professionnel pour mieux gérer votre stress ? Cliquez alors sur le lien suivant pour trouver un(e) expert(e) dans votre région susceptible de vous aider à faire face au stress.
Vous souhaitez en savoir plus sur d’autres outils (par exemple notre test EMCO4 pour évaluer l’intelligence émotionnelle, notamment en ce qui concerne la « régulation des émotions ») que vous pourriez utiliser pour mieux gérer votre stress ? Cliquez alors sur le lien ci-dessous pour en savoir plus :
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