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Stressabbau und Stressprävention
NEUE VERSION 2025
Stress-Check (Single)
kostenfrei
Wollen Sie erfahren, wo Sie persönlich in Hinsicht auf Ihr Stresserleben im Verhältnis zu anderen Menschen stehen? Wir liefern Ihnen eine detaillierte Analyse ihres persönlichen Stresserlebens sowie nützliche Hinweise und Tipps, wie Sie (noch) besser mit Ihrem Stress umgehen können.
Stress-Check (Team)
ab CHF 290 / Team
Sie möchten wissen, wie es um das Stresserleben Ihres Teams oder Ihrer Teams steht? Wir liefern Ihnen eine detaillierte Analyse des Stresserlebens über ihr gesamtes Team sowie Tipps, um das Stresserleben in Ihrem Team/Ihren Teams zu verbessern.
Wissen
Sie möchten mehr zu folgenden Themen wissen?
Der Anteil der Personen, die sich gemäss eigenen Angaben bei der Arbeit gestresst fühlen, hat sich innert zehn Jahren (2012–2022) von 18% auf 23% erhöht. Von allen Arbeitsbedingungen, die physische oder psychosoziale Risiken für die Gesundheit darstellen, hat Stress am stärksten zugenommen…
Es ist schon fast ein Modewort, dieser Stress, doch die Hintergründe geben zu denken. Stress zählt mittlerweile zu den häufigsten arbeitsbedingten Gesundheitsproblemen. Etwa ein Drittel der Erwerbstätigen gibt an, an erhöhtem Stressempfinden zu leiden…
Stress beeinflusst die Atmung. Durch die Hektik im Alltag wird die Atmung beschleunigt und eher oberflächlich. Mit Atemübungen kann bewusst Einfluss auf diese oberflächliche und beschleunigte Atmung genommen werden. Durch die so herbeigeführte Atemberuhigung wird eine Entspannung des ganzen Organismus erreicht…
Tools &
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Sie wünschen sich professionelle Unterstützung im Umgang mit Stress? Dann klicken Sie auf nachfolgenden Link, um eine/n Experten/in Ihrer Region zu finden, der/die Sie im Umgang mit Stress unterstützen könnte:
Sie möchten mehr über weitere Werkzeuge (wie zum Beispiel zu unserem Test zur Erfassung der emotionalen Intelligenz EMCO4, insbesondere in Hinsicht auf die „Emotionsregulation“ erfahren), die Sie zur Stressbewältigung nutzen könnten? Dann klicken Sie auf nachfolgenden Link, um mehr darüber zu erfahren:
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