1. riconoscere i segnali di stress

Verifica tramite lo Stress Check se nel tuo ambito di responsabilità vi siano sintomi di stress. Più gli indizi elencati sono intensi e frequenti, maggiore è la probabilità che si tratti effettivamente di stress. Attraverso un’analisi accurata della situazione potrai capire come affrontare il problema e quali sono gli aspetti critici.

Lo stress si riconosce dal ripetuto manifestarsi di sintomi a livello

• fisico,
• psichico/emotivo,
• mentale
• comportamentale
• oppure malatie.

Se questi segnali si manifestano di tanto in tanto non devono per forza essere sintomi di stress. Se invece si manifestano spesso e in modo intenso è probabile che lo siano.

La percezione dello stress è soggettiva. Ciò che una persona avverte come stress, per un’altra può significare una sfida positiva.

La corretta interpretazione di certi indizi presuppone un’attenta osservazione nonché la conoscenza del fenomeno.