5. Objectif atteint?

Grâce à cette évaluation, et en mettant en œuvre les différentes mesures, votre situation de stress aurait dû s’améliorer. Vérifiez si vous êtes moins stressé et si la situation s’est améliorée.

• Complétez à nouveau le Stress-Check personnel.
• Comparez les résultats et vos réponses avec le premier Stress-Check personnel.

Vérification des mesures

Posez-vous les questions suivantes :

• Ai-je pris les mesures comme cela avait été prévu?
• Si non, qu’est-ce qui m’a arrêté?
• Si oui, les mesures ont-elles donné les résultats escomptés?
• Ai-je atteint la situation souhaitée?
• La situation de stress actuelle me convient-elle ou ai-je besoin de mesures supplémentaires pour réduire mon stress?

Si vous arrivez à la conclusion que la situation ne vous convient toujours pas, traitez à nouveau les points encore insatisfaisants. Réfléchissez à

• ce qui pourrait en être la cause
• ce que vous voulez réaliser
• les mesures appropriées pour y parvenir